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得意生活-武汉生活消费社区 社区 备孕好孕 《孕产宝典》怀孕别把精力全放肚子上,这个地方护理不当 ...

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[孕期保健] 《孕产宝典》怀孕别把精力全放肚子上,这个地方护理不当可能导致无法哺乳! [复制链接]

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发表于 2021-3-11 17:23 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
孕产宝典 孕妈必看 乳房护理
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武汉美食

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怀孕后,准妈妈身体变化Z大的部位除了肚子,乳房也会有翻天覆地的变化!

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很多准妈妈怀宝宝后,会把大部分精力花在养胎上。而且为了给胎儿提供良好的发育环境,准妈们会无时不刻的关注肚子的变化,但往往就忽视了乳房的护理。

其实准妈妈在怀孕期间对乳房进行正确的护理,不仅可以使乳房保持健康的颜色和形态,对产后乳汁分泌也有很大帮助。

所以准妈妈们再忙,也不能忽视对乳房的正确保养和护理。

孕期乳房变化
怀孕后,整个妊娠期内,乳房会持续增长,甚至可以长大3倍。乳头会增大变黑,乳晕颜色也会加深。准妈妈可能会感到乳房肿胀、酸痛,有刺麻感,并对触碰异常敏感。到了孕晚期,尤其在接近分娩的时候,如果挤压乳房,还会有少量淡黄色稀薄液体溢出。当然,这些变化都是为了日后分泌乳汁所做的准备,所以不必太在意。
微信图片_20210311155502.jpg
孕期乳房护理
1、温水清洗
经常用温水擦洗乳房,如果乳头结痂难以除掉,可以先涂抹一些植物油,待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性,能预防产后乳头皮肤破裂。不过要注意分多次清理,每次时间不要长,以免引起子宫收缩。
微信图片_20210311164639.jpg

2、按摩热敷
孕妈在对乳房进行按摩时,可以采取坐立的姿势,用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1~3分钟,然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩不仅可以促进孕妈乳房的血液循环,还利于产后孕妈乳汁的分泌,同时还能防止孕妈产后胸部下垂,对孕妈产后体型恢复也有很大帮助。
具体的按摩手法由外侧往乳头方向轻轻地环状按摩乳房,每边各10次左右。
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用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷,可以软化因乳腺增大出现的肿块,使乳房按摩达到更好的效果。
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3、穿戴合适的文胸
文胸紧贴乳头,活动时乳头磨擦文胸纤维,使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之,乳管堵塞,不仅影响将来哺乳,还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以,孕妈咪不宜穿过紧的上衣,应选择纯棉质的文胸。
微信图片_20210311170507.jpg

除了以上阿编整理的孕期乳房护理
集美们在孕期有哪些乳房护理心得呢?
欢迎留言告诉我们
另外,本周天(3.14)上午10:00
得意妈宝&圣玛莉(金银湖店)联合举办了
2021年第一期月子看房团
活动现场有专业母乳指导老师讲解《产前母乳指导》
老师现场还会一对一指检!
集美们可添加客服:得意孕妈帮(deyiyunmabang)
报名参加吧
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